Хлопки в ладоши (15-20 сек)
Вы просматриваете упрощенную версию страницы Перейти к полной версии
Сидя в Простой Позе начните энергично хлопать в ладоши в течение 15-20 секунд.
Описание этого упражнения составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:
- «Бесконечность и я. Кундалини Йога школы Йоги Бхаджана», изд.: РОО "Федерация Учителей Кундалини Йоги", 2015 г.
- https://www.libraryofteachings.com/kriya.xqy?id=fd13fe76-0fb5-219c-19d0-08e342f34604&name=Refreshing-the-Nervous-System
Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!