Глубокое расслабление (9 мин)
Вы просматриваете упрощенную версию страницы Перейти к полной версии
Минимальное время 9 мин
Среднее время 9 мин
Максимальное время 9 мин
Лягте на пол, руки по бокам ладонями вверх. Полностью расслабьтесь на 9 минут, фокусируясь на Точке Межбровья.
Описание этого упражнения составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:
- «Самопознание (Self-Knowledge). Кундалини Йога школы Йоги Бхаджана», изд.: РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2015 г.
Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!