Вы просматриваете упрощенную версию страницы Перейти к полной версии
Встаньте на носочки и вытяните руки над головой. Пальцы переплетите в замок Венеры, ладони разверните к потолку.
Сохраняйте эту позу с долгим глубоким дыханием 3 минуты.
Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!