Глубокое дыхание и Дыхание Огня в Позе Скалы (3 мин)
Вы просматриваете упрощенную версию страницы Перейти к полной версии
Минимальное время 3 мин
Среднее время 3 мин
Максимальное время 3 мин
Сядьте в Позу Скалы и выпрямите спину. Разведите руки в стороны параллельно полу. Ладони смотрят в стороны, пальцы тянутся на себя. Сохраняя позу, дышите следующим образом:
Описание этого упражнения составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:
- http://yogawithpro.online/kriyas/velikaya-sadhana
Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!