Сядьте на колени и пятки, высуньте язык и начните выполнять Дыхание Собаки через рот, чувствуя, как воздух ударяется о заднюю стенку горла. 1 минута.
Комментарий: это дыхание даст вам энергию для выполнения следующего упражнения.
Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!