Дыхание Огня в Позе Ребенка (3 мин)

Сядьте на пятки и наклонитесь вперед, приняв Позу Ребенка. Коснитесь лбом пола. Руки лежат вдоль туловища. Поднимите голову и, оставаясь в этом положении, выполняйте Дыхание Огня 3 минуты.

1. «Противостояние страху Из лекций и бесед Йоги Бхаджана» Изд.: РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2014 г.

Понравилось упражнение?
Поделитесь с друзьями!

Крийи с этим упражнением

1. Комплекс, развивающий выносливость и придающий ясность уму

Асаны, используемые в этом упражнении

1. Поза ребенка (Баласана)

Пранаямы, используемые в этом упражнении

1. Дыхание «Огня», Огненное Дыхание