Дыхание Огня, лежа на животе (2 мин)

Лягте на живот. Соедините руки в замок Венеры за спиной, поднимите верхнюю часть корпуса и ноги. Сохраняйте эту позу и выполняйте Дыхание Огня в течение 2 минут.

Комментарий: упражнение «Дыхание Огня, лежа на животе» сохраняет потенцию, укрепляет сексуальный нерв и предотвращает заболевание раком груди.

1. «Сексуальность и Духовность», Каур Хальса и Энн Мари Максвелл, 1989 г.

Понравилось упражнение?
Поделитесь с друзьями!

Крийи с этим упражнением

1. Крийя на элиминацию и циркуляцию

Мудры, используемые в этом упражнении

1. Замок Венеры

Пранаямы, используемые в этом упражнении

1. Дыхание «Огня», Огненное Дыхание