Сядьте в Простую Позу. Вытяните руки в стороны параллельно земле, правая ладонь вниз, левая ладонь вверх. Начните накачивающее движение правой рукой, опуская до 30 градусов угла и поднимая до прежнего уровня, двигая рукой максимально быстро. На каждые три накачивающих движения правой рукой дотрагивайтесь до левого плеча левой рукой один раз, возвращая затем ее в изначальную параллельную полу позицию. Выполняйте с Дыханием Огня 7 минут.
Комментарии: это упражнение синхронизирует левое и правое полушария мозга. В результате вы можете испытать раздражение, злость или депрессию в течение упражнения.
Продолжайте. При регулярной практике помогает создать ритм в вашей личности.
Левое полушарие это первоначальный мозг, который освобождает память от шаблонов движения. Если левое полушарие работает неисправно, правое полушарие тоже не может работать как следует. Правый мозг контролирует проявления и имеет независимую природу от левого мозга.
Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!