Долгая релаксация (22 мин)
Вы просматриваете упрощенную версию страницы Перейти к полной версии
Минимальное время 22 мин
Среднее время 22 мин
Максимальное время 22 мин
Лягте на спину в Позу Трупа.
- Ноги прямые, руки параллельно телу, ладони направлены вверх.
- Позвольте своему телу глубоко расслабиться, принимая новые энергетические паттерны, которые вы запустили во время крийи.
Отдыхайте в этой позе 22 мин.
Комментарий: Сфокусируйтесь и чувствуйте Анахату. Растворяйте «Я хочу существовать».
Описание этого упражнения составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:
- «Сборник Крий Amrit Nam Sarovar»
Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!