Сядьте в Простую Позу, возьмитесь руками за лодыжки. В быстром темпе прогибайте позвоночник взад-вперед. При движении тела вперёд чувствуйте лёгкое давление на половые органы. Продолжайте упражнение в течение 3 минут, затем полностью расслабьтесь.
Комментарий: упражнение «Быстрые прогибы позвоночника» воздействует на сексуальную энергию.
Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!