В Простой Позе с прямой спиной:
Продолжайте 7 мин 30 сек.
Комментарий: При правильном выполнении этого упражнения все ваше тело будет трястись.
Это упражнение полезно для избавления от нездоровых сексуальных привычек. Оно приводит в порядок творческую энергию и половые органы. Двигаетесь изо всех сил, так вы образуете магнитное поле. Здесь вы активизируете Корневую и Сакральную Чакры, Пупочный и Сердечный центры. Если после этого упражнения вы испытывайте чувство голода, то после завершения комплекса немного поешьте.
Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!