Быстрые движения руками в Простой Позе. Часть 4/5 (30 сек – 1 мин)
Вы просматриваете упрощенную версию страницы Перейти к полной версии
Минимальное время 30 сек
Среднее время 45 сек
Максимальное время 1 мин
В Простой Позе с прямой спиной:
- Расслабьтесь.
- Растягивайте руки и тело во всех направлениях.
Выполняйте 30 сек – 1 мин.
Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!