Быстрые движения руками в Простой Позе. Часть 3/5 (3 мин)
Вы просматриваете упрощенную версию страницы Перейти к полной версии
Минимальное время 3 мин
Среднее время 3 мин
Максимальное время 3 мин
В Простой Позе с прямой спиной:
- Правая ладонь находится на уровне горла. Качайте рукой вперед и назад, ритм не менее двух движений в секунду.
- Левая ладонь у груди на уровне сердца.
- Качайте рукой вперед и назад, ритм не менее двух движений в секунду
Продолжайте 3 мин.
Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!