УПРАЖНЕНИЕ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Дыхание Огня в позе лежа с поднятой правой ногой на 90 градусов

  • Дыхание Огня в позе лежа с поднятой правой ногой на 90 градусов. Упражнение Кундалини Йоги картинка

    Техника выполнения

    Лягте на спину. Правую руку положите под поясницу ладонью вниз. Левую руку положите ладью под шею, локоть опустите на пол. Поднимите правую ногу на 90 градусов от пола и начинайте дышать Дыханием Огня 1-3 минуты. Вдохните, задержите дыхание, выдохните и расслабьтесь на 1-3 минуты.

    Комментарий: Это упражнение переключает давление на правую сторону, связывая тем самым верхний и нижний энергетические треугольники для корректировки печени, селезенки и желчного пузыря.

    2 мин – 4 мин – 6 мин

    Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

    Крийи и медитации Кундалини Йоги с упражнением Дыхание Огня в позе лежа с поднятой правой ногой на 90 градусов

    Упражнение Кундалини Йоги «Дыхание Огня в позе лежа с поднятой правой ногой на 90 градусов» используется в следующих крийях и медитациях Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана:

    Техники Кундалини Йоги из этого упражнения

    Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    Описание этого упражнения составлено на основании следующих источников:

    1. Книга «Сексуальность и Духовность»

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением