Высвобождение внутреннего гнева

Вы просматриваете упрощенную версию страницы
Перейти к полной версии

Ниже представлен перечень крий, медитаций, асан, пранаям и других техник и практик Кундалини Йоги, которые Высвобождают внутренний гнев

Медитации с этим эффектом

  1. Высвобождение гнева, накопленного в детстве
  2. Для освобождения от глубокого хронического внутреннего гнева
  3. Иммунная йога II
  4. Медитация для открытия психических способностей
  5. Победите и сожгите внутренний гнев
  6. Растворение внутреннего гнева и обретение нейтральности
  7. Чудесные Наклоны

Крийи с этим эффектом

  1. Крийя для Солнечного сплетения и сердца
  2. Крийя для детоксикации
  3. Крийя для освобождения от гнева
  4. Крийя для улучшения кровообращения
  5. Противостояние давлению времени

Упражнения с этим эффектом

  1. Глубокое дыхание с руками на 60 градусов, а затем с ладонями напротив груди (3-8 мин)
  2. Горизонтальные «ножницы» (4 мин)
  3. Медитация «несуществования» с руками на Сердечном центре (8 мин)
  4. Наклоны к колену в Простой Позе или Позе Лотоса (3 мин)
  5. Поза Ворона – приседания (вариация) (3-4 мин)
  6. Резкое притягивание кулаков к груди с мантрой Хар (6 мин 30 сек)
  7. Тряска бёдрами стоя, поочередно сгибая колени (4-8 мин)

Похожие эффекты

  1. Избавление от чувства вины
  2. Избавление от чувства гнева
  3. Разрешение внутренних конфликтов
  4. Трансформация гнева
Перейти к полной версии страницы

Было полезно?
Поделитесь с друзьями!

©2020 Kundalini.Love