Усиление 3 чакры Манипуры

Вы просматриваете упрощенную версию страницы
Перейти к полной версии

Ниже представлен перечень крий, медитаций, асан, пранаям и других техник и практик Кундалини Йоги, которые Усиливают 3 чакру Манипуру

Медитации с этим эффектом

  1. Возвышение тела, сердца и ума
  2. Для обретения зрелости и мудрости
  3. Знать, что делать
  4. Медитация Восходящей Звезды
  5. Медитация для быстрого восстановления сил
  6. Медитация с мантрой Хари Рам (для хорошего самочувствия, энергии и здоровья) (5-11 мин)
  7. Очищение дыхания и энергия Пупочного Центра
  8. Преодоление утомляемости мозга
  9. Сат Крийя
  10. Чудесные Наклоны

Крийи с этим эффектом

  1. Великая Садхана
  2. Высвобождение накопленной боли
  3. Для комфортного и счастливого сна
  4. Для поддержания здоровья селезёнки
  5. Избавление от боли и страха 1
  6. Избавление от боли и страха 2
  7. Избавьтесь от проблем с желудком
  8. Иммунитет и сердце
  9. Комплекс для сердца и души
  10. Комплексная тренировка для всего тела («Проработка всего себя»)
  11. Крийя Победителя (Развитие Воли к Победе)
  12. Крийя для Манипуры (третьей чакры): упражнения для глубинной силы
  13. Крийя для инстинктивного Я
  14. Крийя для настройки Пупочного Центра
  15. Крийя для настройки ума и устранения паранойи
  16. Крийя для пробуждения сразу после сна
  17. Крийя для развития силы Пупочного Центра
  18. Набхи Крийя
  19. Набхи крийя для пищеварения
  20. Новые легкие и система кровообращения
  21. Освободитесь, расслабьтесь, перезарядитесь
  22. Основной комплекс
  23. Очень тонкая практика
  24. Очищение организма и профилактика заболеваний
  25. Пупочный центр (третья чакра) и энергия выделения
  26. Сопротивляемость болезням
  27. Трансформация сексуальной энергии
  28. Укрепление живота. Крийя для развития разума Пупочного Центра
  29. Упражнения для создания здорового тела
  30. Энергизирующий комплекс для всех чакр

Упражнения с этим эффектом

  1. Вращения корпусом в Позе Скалы (2-3 мин или 108 раз)
  2. Дыхание Огня в Позе Коровы с фокусом на чакрах (3 мин 30 сек - 7 мин)
  3. Дыхание Огня в позе Кошки с фокусом на чакрах (3 мин 30 сек - 7 мин)
  4. Дыхание Огня, нажимая руками на Пупочный Центр (4 мин)
  5. Дыхание из Пупочного Центра, лежа на спине (2-3 мин)
  6. Качания пупком в Простой Позе (3 мин)
  7. Качания пупком на задержке дыхания в Позе Скалы (2-3 мин или 50 подходов)
  8. Поза Натяжения (вариация) (1 мин)
  9. Помпа. Качание животом (1 мин – 3 мин)

Асаны с этим эффектом

  1. Поза Лучника (Вирабхадрасана)

Похожие эффекты

  1. Баланс 3 чакры Манипуры
  2. Очищение 3 чакры Манипуры
Перейти к полной версии страницы

Было полезно?
Поделитесь с друзьями!

©2020 Kundalini.Love