Усиление 3 чакры Манипуры

Вы просматриваете упрощенную версию страницы
Перейти к полной версии

Ниже представлен перечень крий, медитаций, асан, пранаям и других техник и практик Кундалини Йоги, которые Усиливают 3 чакру Манипуру

Медитации с этим эффектом

  1. Возвышение тела, сердца и ума
  2. Для обретения зрелости и мудрости
  3. Знать, что делать
  4. Медитация Восходящей Звезды
  5. Медитация для быстрого восстановления сил
  6. Медитация с мантрой Хари Рам (для хорошего самочувствия, энергии и здоровья) (5-11 мин)
  7. Очищение дыхания и энергия Пупочного Центра
  8. Преодоление утомляемости мозга
  9. Сат Крийя
  10. Чудесные Наклоны

Крийи с этим эффектом

  1. Великая Садхана
  2. Высвобождение накопленной боли
  3. Для комфортного и счастливого сна
  4. Для поддержания здоровья селезёнки
  5. Достижение равновесия: Балансировка Пяти Вайю
  6. Избавление от боли и страха 1
  7. Избавление от боли и страха 2
  8. Избавьтесь от проблем с желудком
  9. Иммунитет и сердце
  10. Исцеление желудка
  11. Комплекс для сердца и души
  12. Комплексная тренировка для всего тела («Проработка всего себя»)
  13. Крийя Победителя (Развитие Воли к Победе)
  14. Крийя для Балансировки Ауры
  15. Крийя для Манипуры (третьей чакры): упражнения для глубинной силы
  16. Крийя для инстинктивного Я
  17. Крийя для настройки Пупочного Центра
  18. Крийя для настройки ума и устранения паранойи
  19. Крийя для пробуждения сразу после сна
  20. Крийя для развития силы Пупочного Центра
  21. Набхи Крийя
  22. Набхи крийя для пищеварения
  23. Новые легкие и система кровообращения
  24. Освободитесь, расслабьтесь, перезарядитесь
  25. Основной комплекс
  26. Очень тонкая практика
  27. Очищение организма и профилактика заболеваний
  28. Пупочный центр (третья чакра) и энергия выделения
  29. Сопротивляемость болезням
  30. Трансформация сексуальной энергии
  31. Уборка в доме 4
  32. Укрепление живота. Крийя для развития разума Пупочного Центра
  33. Упражнения для создания здорового тела
  34. Энергизирующий комплекс для всех чакр

Упражнения с этим эффектом

  1. Вращения корпусом в Позе Скалы (2-3 мин или 108 раз)
  2. Дыхание Огня в Позе Коровы с фокусом на чакрах (3 мин 30 сек - 7 мин)
  3. Дыхание Огня в позе Кошки с фокусом на чакрах (3 мин 30 сек - 7 мин)
  4. Дыхание Огня, нажимая руками на Пупочный Центр (4 мин)
  5. Дыхание из Пупочного Центра, лежа на спине (2-3 мин)
  6. Качания пупком в Простой Позе (3 мин)
  7. Качания пупком на задержке дыхания в Позе Скалы (2-3 мин или 50 подходов)
  8. Поза Натяжения (вариация) (1 мин)
  9. Помпа. Качание животом (1 мин – 3 мин)

Асаны с этим эффектом

  1. Поза Лучника (Вирабхадрасана)

Похожие эффекты

  1. Баланс 3 чакры Манипуры
  2. Очищение 3 чакры Манипуры
Перейти к полной версии страницы

Было полезно?
Поделитесь с друзьями!

©2020 Kundalini.Love