Сядьте в удобную позу, лицом к партнеру. Сомкните руки вокруг шеи друг друга, руки прямые, начните делать круговые движения позвоночником вместе с партнером.
Это упражнение регулирует работу половых желез и помогает при менструальных проблемах. Оно также эффективно для профилактики рака груди.
Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!