Упражнение для предотвращения слепоты
Вы просматриваете упрощенную версию страницы Перейти к полной версии
Сядьте, вытяните ноги вперед, наклонитесь, ухватившись руками за большие пальцы ног.
Закройте глаза закатите их к Точке Межбровья. Удерживайте фокус, пока не почувствуете боль в глазах.
Комментарий: Это упражнение предотвращает слепоту.
Описание этого упражнения составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:
- «Йога Осознания. Крийи и медитации практические материалы тренинга Йога Осознания», изд.: Йога Экс-Пресс, 2012 г.
Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!