Улучшение зрения

Вы просматриваете упрощенную версию страницы
Перейти к полной версии

Ниже представлен перечень крий, медитаций, асан, пранаям и других техник и практик Кундалини Йоги, которые Улучшают зрение

Крийи с этим эффектом

  1. «Для Силы Воина» (Сарбханг Дандэ, Сарабанданда)
  2. Крийя для Вишудхи (пятой чакры): упражнения для глаз
  3. Крийя для видения внутренней красоты
  4. Крийя для пробуждения сразу после сна
  5. Легкий комплекс для начинающих
  6. Освобождение от предменструального напряжения и баланс сексуальной энергии
  7. Уборка в доме 3
  8. Упражнения для глаз

Упражнения с этим эффектом

  1. Взгляд через голову в затылок (1-3 мин)
  2. Вращение глазами по кругу (3,5 мин)
  3. Глубокое дыхание в Простой позе (6-11 мин)
  4. Движения руками в запястьях в стороны (30 сек)
  5. Медленное открытие глаз
  6. Наполнение 6-й чакры белым светом (3 мин)
  7. Перекаты головой или Поза Кобы (время не указано)
  8. Растяжение шеи и перекаты головы (время не указано)
  9. Упражнение для предотвращения слепоты
  10. Упражнения для глаз (время не указано)

Пранаямы с этим эффектом

  1. Частотное Дыхание
Перейти к полной версии страницы

Было полезно?
Поделитесь с друзьями!

©2020 Kundalini.Love