Улучшение работы выделительной системы

Вы просматриваете упрощенную версию страницы
Перейти к полной версии

Выделительная система человека – это совокупность органов, которые выводят из нашего организма излишки воды, ядовитые вещества, конечные продукты обмена, соли, образовавшиеся в организм или поступившие в него. Можно сказать, что выделительная система – это фильтр для крови.

Органы выделительной системы человека – это почки, легкие, ЖКТ, слюнные железы, кожа. Однако ведущая роль в процессе жизнедеятельности принадлежит именно почкам, которые могут выводить из организма до 75% вредных для нас веществ.

Ниже представлен перечень крий, медитаций, асан, пранаям и других техник и практик Кундалини Йоги, которые Улучшают работу выделительной системы

Крийи с этим эффектом

  1. 15-минутный утренний комплекс для разминки
  2. Бросьте вызов вашему эго
  3. Великая Садхана
  4. Для энергии и восстановления сил
  5. Крийя для возвышения духа
  6. Муладхара Крийя. Комплекс на первую чакру 1
  7. Муладхара Крийя. Комплекс на первую чакру 2
  8. Муладхара Крийя. Комплекс на первую чакру 3
  9. Освобождение от предменструального напряжения и баланс сексуальной энергии
  10. Пупочный центр (третья чакра) и энергия выделения
  11. Четыре упражнения Кундалини Йоги для женщины, когда она нервничает, подавлена или утомлена

Упражнения с этим эффектом

  1. Дыхание огня, уткнувшись носом в колени (30-60 сек)
  2. Маха Мудра (2-4 мин) (вариация)
  3. Пение мантры «Бог и я, я и Бог – мы едины» (3 мин)
  4. Повороты корпуса в Позе Скалы (3 мин)
  5. Стойка на плечах (время не указано)
  6. Стойка на плечах с глубоким дыханием (3 мин)
Перейти к полной версии страницы

Было полезно?
Поделитесь с друзьями!