Улучшение работы системы кровообращения

Вы просматриваете упрощенную версию страницы
Перейти к полной версии

Ниже представлен перечень крий, медитаций, асан, пранаям и других техник и практик Кундалини Йоги, которые Улучшают работу системы кровообращения

Медитации с этим эффектом

  1. Преодоление утомляемости мозга
  2. Сат Крийя

Крийи с этим эффектом

  1. «Для Силы Воина» (Сарбханг Дандэ, Сарабанданда)
  2. Вахэ Гуру Крийя (Трикути крийя)
  3. Для Таттв, Праны и нервной системы
  4. Иммунитет и сердце
  5. Йога для беременных: Комплекс 1
  6. Комплекс упражнений после пробуждения в кровати (Крийя «Преодоление усталости»)
  7. Крийя Лебедя
  8. Крийя для легких, электромагнитного поля и подготовки к глубокой медитации
  9. Крийя для лимфатических узлов. Железы – стражи здоровья
  10. Крийя для лимфатической системы
  11. Крийя для печени, кишечника (толстой кишки) и желудка
  12. Крийя для придания чарующей красоты
  13. Крийя для пробуждения сразу после сна
  14. Крийя для седалищного нерва
  15. Крийя для улучшения кровообращения
  16. Магнитное поле и Сердечный Центр
  17. Новые легкие и система кровообращения
  18. Освобождение от предменструального напряжения и баланс сексуальной энергии
  19. Освобождение от чувства вины в позвоночнике
  20. Очищение своего Я
  21. Профилактика женских болезней
  22. Работа с Духом через позвоночник
  23. Расслабление в движении
  24. Сахиби крийя для владения собой
  25. Сурья Намаскар – Приветствие солнцу
  26. Укрепление живота. Крийя для развития разума Пупочного Центра
  27. Укрепление иммунной системы для женщин
  28. Упражнения для создания здорового тела
  29. Эндокринная система

Упражнения с этим эффектом

  1. Быстрые наклоны вперед в Простой Позе с руками за шеей (2 мин)
  2. Вращение головой в Позе Лягушки (1 мин)
  3. Вращение кулаками (1 мин 30 сек)
  4. Вытягивания рук вверх сжимая кулаки в Простой Позе (2 мин)
  5. Движения руками по изгибу к центру тела и обратно (6 мин 30 сек)
  6. Йога Мудра (1-2 мин)
  7. Кошачьи потягивания с закрытыми глазами
  8. Массаж ушей (2-3 мин)
  9. Махи кистями рук в Простой Позе (2-3 мин)
  10. Махи руками как птица (3 мин)
  11. Онг Соханг в позе Гуру Пранам (5 мин)
  12. Перекрестные движения руками в Будхи Мудре лежа на спине (2 мин)
  13. Поза Кобры с мантрой «Са Та На Ма» про себя (3 мин)
  14. Поза Лука (1-2 мин)
  15. Потягивания вперед, сидя с прямыми ногами (4,5-5,5 мин)
  16. Потягивания к правому плечу левой рукой за спиной (3-5 мин)
  17. Простая Поза с левой ладонью за спиной (3-5 мин)
  18. Раздутие щек и движения глазами (2 мин – 3 мин)
  19. Удары ног по ягодицам лежа на спине (2 мин)
  20. Ходьба на локтях и коленях (4 мин)

Похожие эффекты

  1. Обогащение крови кислородом
  2. Улучшение работы биомеханики позвоночника
  3. Улучшение работы гландулярной системы
  4. Улучшение работы дыхательной системы
  5. Улучшение работы лимфатической системы
  6. Улучшение работы мочеполовой системы
  7. Улучшение работы нервной системы
  8. Улучшение работы пищеварительной системы
  9. Улучшение работы эндокринной системы
Перейти к полной версии страницы

Было полезно?
Поделитесь с друзьями!

©2020 Kundalini.Love