Улучшение работы пищеварительной системы

Вы просматриваете упрощенную версию страницы
Перейти к полной версии

Ниже представлен перечень крий, медитаций, асан, пранаям и других техник и практик Кундалини Йоги, которые Улучшают работу пищеварительной системы

Медитации с этим эффектом

  1. Медитация для избавления от страха и раздвоения личности
  2. Ситали Пранаяма

Крийи с этим эффектом

  1. 15-минутный утренний комплекс для разминки
  2. «Для Силы Воина» (Сарбханг Дандэ, Сарабанданда)
  3. Великая Садхана
  4. Великолепная Девятка (Семерка)
  5. Здоровый кишечник
  6. Избавьтесь от проблем с желудком
  7. Йога для беременных: Комплекс 1
  8. Комплекс с Сат Крийей и «Лягушкой»
  9. Комплекс упражнений после пробуждения в кровати (Крийя «Преодоление усталости»)
  10. Крийя для лимфатической системы
  11. Крийя для области ребер
  12. Крийя для пробуждения сразу после сна
  13. Крийя для усиления личности
  14. Крийя на элиминацию и циркуляцию
  15. Набхи Крийя для Праны и Апаны
  16. Набхи крийя для пищеварения
  17. Новые легкие и система кровообращения
  18. Очищение кишечника
  19. Очищение организма и профилактика заболеваний
  20. Очищение своего Я
  21. Пупочный центр (третья чакра) и энергия выделения
  22. Работа с Духом через позвоночник
  23. Регулирование тепла в теле для улучшения пищеварения и похудения (Крийя для создания внутреннего жара)
  24. Сила сексуального нерва
  25. Сопротивляемость болезням
  26. Сурья Крийя
  27. Сурья Намаскар – Приветствие солнцу
  28. Счастливые бёдра и живот
  29. Трансформация нижнего треугольника в верхний
  30. Трансформация сексуальной энергии
  31. Укрепление живота. Крийя для развития разума Пупочного Центра
  32. Упражнения перед сном
  33. Усиление ауры

Упражнения с этим эффектом

  1. Горизонтальный «велосипед» (1-3 мин)
  2. Движения руками в противоположные стороны (5 мин)
  3. Дыхание Огня в Позе Верблюда (6 мин)
  4. Кошка-корова (1 мин – 3 мин)
  5. Наклоны в Позе Скалы (1 мин – 3 мин)
  6. Наклоны корпуса в стороны (5-6 мин)
  7. Поза Натяжения (вариация) (1 мин)
  8. Поза Натяжения (лежа в кровати) (1 мин)
  9. Поза треугольника (5 мин)
  10. Помпа. Качание животом (1 мин – 3 мин)
  11. Пушечное Дыхание в Простой Позе (1-3 мин)
  12. Растяжение жизненного нерва с медленным дыханием и мантрой Сат Нам (около 3 мин)
  13. Скручивание рук (2 мин)
  14. Стойка на плечах с глубоким дыханием (3 мин)
  15. Суфийский круг вправо (3-4 мин)
  16. Удары выпрямленными руками (2 мин)
  17. Удары пятками по ягодицам (1-3 мин)

Асаны с этим эффектом

  1. Поза Лучника (Вирабхадрасана)
  2. Поза Лодки (Двипада)

Похожие эффекты

  1. Улучшение аппетита
  2. Улучшение обмена веществ
  3. Улучшение работы биомеханики позвоночника
  4. Улучшение работы гландулярной системы
  5. Улучшение работы дыхательной системы
  6. Улучшение работы кишечника
  7. Улучшение работы лимфатической системы
  8. Улучшение работы мочеполовой системы
  9. Улучшение работы нервной системы
  10. Улучшение работы системы кровообращения
  11. Улучшение работы эндокринной системы
  12. Устранение застоя энергии в печени
Перейти к полной версии страницы

Было полезно?
Поделитесь с друзьями!

©2020 Kundalini.Love