Улучшение работы кишечника

Вы просматриваете упрощенную версию страницы
Перейти к полной версии

Ниже представлен перечень крий, медитаций, асан, пранаям и других техник и практик Кундалини Йоги, которые Улучшают работу кишечника

Крийи с этим эффектом

  1. 15-минутный утренний комплекс для разминки
  2. Здоровый кишечник
  3. Иммунитет и сердце
  4. Крийя для печени, кишечника (толстой кишки) и желудка
  5. Крийя для седалищного нерва
  6. Очищение кишечника
  7. Пупочный центр (третья чакра) и энергия выделения
  8. Сопротивляемость болезням
  9. Счастливые бёдра и живот
  10. Четыре упражнения Кундалини Йоги для женщины, когда она нервничает, подавлена или утомлена

Упражнения с этим эффектом

  1. Быстрые поднимания и опускания ноги сидя на полу (2 мин – 4 мин)
  2. Пение мантры «Бог и я, я и Бог – мы одно» (3 мин)
  3. Подъемы рук в Позе Ворона (2 мин)
  4. Поочередные сгибания и выпрямления рук в Простой Позе (3 мин)
  5. Прогулка слона (1 мин – 3 мин)
  6. Стойка на плечах (время не указано)

Похожие эффекты

  1. Улучшение аппетита
  2. Улучшение работы пищеварительной системы
Перейти к полной версии страницы

Было полезно?
Поделитесь с друзьями!

©2020 Kundalini.Love