Танец со скрещенными руками под ритмичную музыку (2 мин)
Вы просматриваете упрощенную версию страницы Перейти к полной версии
Минимальное время 2 мин
Среднее время 2 мин
Максимальное время 2 мин
Выпрямитесь и скрестите руки на груди. Выбрасывайте ноги вперед попеременно так, как будто вы что-то пинаете ногами, и продолжайте танцевать 2 минуты.
Описание этого упражнения составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:
- «Мудрость тела. Кундалини Йога школы Йоги Бхаджана», РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2014
Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!