Сурья или Рави Мудра

Сурья мудра образуется при помещении кончика безымянного пальца руки и кончика большого пальца руки. Еe практика дает восстановление жизненной энергии, нервную силу и хорошее здоровье. Качества безымянного пальца символизируются Солнцем и Ураном. Солнце представляет энергию, здоровье и сексуальность, а Уран — нервную силу, интуицию и изменения.

1. «Кундалини-Йога/Садхана. Руководство по упражнениям и медитации», Институт исследований Кундалини фонда “ЗНО”, Калифорния, 1978, Москва 1995

Понравилась мудра?
Поделитесь с друзьями!

Медитации с этой мудрой

1. Для развития человеческих качеств
2. Духовная медитация воина для процветания
3. Киртан Крийя
4. Мантра, делающая слепого зрячим
5. Медитация «Ганпати Крийя»
6. Медитация «Са-Та-На-Ма». Вторая фаза Киртан Крийи
7. Стимуляция иммунной системы: Внутреннее Солнце

Упражнения с этой мудрой

1. Медитация с мантрой «Хар Хар Мукандэй» и аффирмацией в конце (11 мин)