Стойка на плечах с глубоким дыханием (3 мин)
Вы просматриваете упрощенную версию страницы Перейти к полной версии
Минимальное время 3 мин
Среднее время 3 мин
Максимальное время 3 мин
Войдите в Стойку на плечах. Поддерживайте поясницу руками, опираясь на локти. Удерживайте позицию с долгим глубоким дыханием 3 мин.
Комментарий: Упражнение «Стойка на плечах» благоприятно для пищеварительной и выделительной функций кишечника.
Описание этого упражнения составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:
- http://yogawithpro.online/kriyas/velikaya-sadhana
Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!