Шавасана (19 мин)
Вы просматриваете упрощенную версию страницы Перейти к полной версии
Минимальное время 19 мин
Среднее время 19 мин
Максимальное время 19 мин
Лягте на пол и расслабьтесь.
Описание этого упражнения составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:
- «Самопознание (Self-Knowledge). Кундалини Йога школы Йоги Бхаджана», изд.: РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2015 г.
- https://www.3ho.org/meditation/kundalini-yoga-challenge-the-ego-in-you/
Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!