Шавасана (1 мин 30 сек)
Вы просматриваете упрощенную версию страницы Перейти к полной версии
Минимальное время 1 мин 30 сек
Среднее время 1 мин 30 сек
Максимальное время 1 мин 30 сек
Лягте на спину, расслабьтесь. Дышите спокойно, медленно и глубоко из пупочного центра 1,5 минуты.
Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!