Вы просматриваете упрощенную версию страницы Перейти к полной версии
Не открывая глаз после пробуждения, глубоко вдохните и вытяните руки за головой. Выполните серию глубоких, продолжительных вдохов и выдохов, и вытяните позвоночник.
Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!