Развитие мускулатуры рук и ног

Вы просматриваете упрощенную версию страницы
Перейти к полной версии

Ниже представлен перечень крий, медитаций, асан, пранаям и других техник и практик Кундалини Йоги, которые Развивают мускулатуру рук и ног

Крийи с этим эффектом

  1. Комплекс, развивающий выносливость и придающий ясность уму

Упражнения с этим эффектом

  1. Круговые движения руками у груди (3-5 мин)

Асаны с этим эффектом

  1. Поза Ворона
  2. Поза Лодки (Саранчи, Двипада)
  3. Поза стула
Перейти к полной версии страницы

Было полезно?
Поделитесь с друзьями!

©2020 Kundalini.Love