Растяжение жизненного нерва, ноги вместе, глубокое дыхание (5 мин)
Вы просматриваете упрощенную версию страницы Перейти к полной версии
Минимальное время 5 мин
Среднее время 5 мин
Максимальное время 5 мин
Сядьте с прямыми ногами.
- Наклонитесь вперед (животом), стараясь достать пальцы ног.
- Выполняйте глубокое дыхание 5 мин.
Описание этого упражнения составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:
- «Сборник Крий Amrit Nam Sarovar»
Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!