Расслабление в Шавасане (10 мин)
Вы просматриваете упрощенную версию страницы Перейти к полной версии
Минимальное время 10 мин
Среднее время 10 мин
Максимальное время 10 мин
Лягте на спину и расслабляйтесь 10 минут. В ходе класса Йоги Бхаджан играл на гонге, настраивая учеников на «биоритмы изначальных волн левого полушария».
Описание этого упражнения составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:
- «Бесконечность и я. Кундалини Йога школы Йоги Бхаджана», изд.: РОО "Федерация Учителей Кундалини Йоги", 2015 г.
- https://www.libraryofteachings.com/kriya.xqy?id=f9c4269f-9354-05b7-13a2-7f760ada391&name=Work-on-the-Meridians
Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!