Расслабление мышц таза

Вы просматриваете упрощенную версию страницы
Перейти к полной версии

Ниже представлен перечень крий, медитаций, асан, пранаям и других техник и практик Кундалини Йоги, которые Расслабляют мышцы таза

Крийи с этим эффектом

  1. Крийя для инстинктивного Я
  2. Крийя для улучшения кровообращения
  3. Освобождение от предменструального напряжения и баланс сексуальной энергии
  4. Основа для Бесконечности
  5. Питтра (Питтар) Крийя
  6. Противостояние давлению времени

Упражнения с этим эффектом

  1. Повороты корпуса в Позе Скалы (3 мин)
  2. Удары кулаками по ягодицам (2 мин)

Похожие эффекты

  1. Укрепление ягодичных мышц
Перейти к полной версии страницы

Было полезно?
Поделитесь с друзьями!

©2020 Kundalini.Love