Раскрытие диафрагмы

Вы просматриваете упрощенную версию страницы
Перейти к полной версии

Ниже представлен перечень крий, медитаций, асан, пранаям и других техник и практик Кундалини Йоги, которые Раскрывают диафрагму

Медитации с этим эффектом

  1. Настройка пяти Таттв
  2. Пандж Граани Крийя

Крийи с этим эффектом

  1. Крийя для области ребер
  2. Крийя на четвертую чакру Анахату: открытие ворот сердца

Упражнения с этим эффектом

  1. Повороты корпуса обнимая себя (3 мин)

Похожие эффекты

  1. Улучшение работы дыхательной системы
Перейти к полной версии страницы

Было полезно?
Поделитесь с друзьями!