Высвобождение седалищного нерва

Вы просматриваете упрощенную версию страницы
Перейти к полной версии

Ниже представлен перечень крий, медитаций, асан, пранаям и других техник и практик Кундалини Йоги, которые Высвобождают седалищный нерв

Крийи с этим эффектом

  1. Комплекс для Поддержания Духа
  2. Крийя для возвышения духа
  3. Крийя для придания чарующей красоты
  4. Крийя для седалищного нерва
  5. Очищение организма и профилактика заболеваний
  6. Потенция и потенциальность
  7. Регулирование тепла в теле для улучшения пищеварения и похудения (Крийя для создания внутреннего жара)
  8. Уборка в доме 1

Упражнения с этим эффектом

  1. Движение большими пальцами рук и ног (4 мин)
  2. Маха Мудра (2-4 мин) (вариация)
  3. Махи кистями рук в Простой Позе (2-3 мин)
  4. Переходы из Позы Верблюда в Позу Гуру Пранам и обратно (1-2 мин)
  5. Подъемы и опускания правой ноги с вытянутой левой рукой (2 мин)
  6. Подъемы корпуса из положения лежа с широко разведенными ногами (5 мин)
  7. Сгибание и выпрямление рук (2-3 мин)
  8. Удерживание ног под углом 60 градусов (1-3 мин)
Перейти к полной версии страницы

Было полезно?
Поделитесь с друзьями!

©2020 Kundalini.Love