Поза Саранчи с Дыханием Огня (2 мин)
Вы просматриваете упрощенную версию страницы Перейти к полной версии
Минимальное время 2 мин
Среднее время 2 мин
Максимальное время 2 мин
Лягте на живот. Сжатые в кулаки руки положите под нижнюю часть живота, между тазобедренными костями, над пахом. Пятки соедините, поднимите прямые ноги как можно выше. Удерживайте это положение 2 минуты с Дыханием Огня.
Описание этого упражнения составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:
- http://yogawithpro.online/kriyas/velikaya-sadhana
Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!