Поза Ребенка с Дыханием Огня (30-60 сек)
Вы просматриваете упрощенную версию страницы Перейти к полной версии
Минимальное время 30 сек
Среднее время 45 сек
Максимальное время 1 мин
Сядьте на пятки и наклонитесь вперед, коснувшись лбом пола. Руки вдоль тела ладонями вверх. Фокус внимания на Точке Межбровья. Дышите Дыханием Огня. 30-60 секунд.
Комментарий: Поза Ребенка с Дыханием Огня вызывает приток крови к головному мозгу, глазам и верхним железам внутренней секреции.
Описание этого упражнения составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:
- «Практики водолеев: Кундалини-Йога», изд.: Издательская Группа «Азбука-классика», 2009 г.
Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!