Вы просматриваете упрощенную версию страницы Перейти к полной версии
Лягте на живот, руки за спиной, пальцы переплетены. Поднимите голову и ноги и прогнитесь вверх. Сохраняйте позу 1-3 минуты.
Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!