Поза Кошки (время не указано)
Вы просматриваете упрощенную версию страницы Перейти к полной версии
Стоя на четвереньках, прогните спину вверх и голову тяните вниз, словно хотите достать макушкой копчика. Теперь вы похожи на агрессивную кошку. Держите позу с глубоким медленным дыханием.
Описание этого упражнения составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:
- «Осознанная беременность: Дар давать жизнь», Тарн Таран Каур Кхалса
Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!