Повороты головы лежа на спине (2 мин)
Вы просматриваете упрощенную версию страницы Перейти к полной версии
Минимальное время 2 мин
Среднее время 2 мин
Максимальное время 2 мин
Лягте на спину, расслабьте руки и ноги. Голова лежит на земле, и вы быстро поворачиваете ей из стороны в сторону, как будто вы говорите «нет». 2 минуты.
Описание этого упражнения составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:
- «Найти себя в себе» Изд.: РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2015 г.
Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!