Помощь при проблемах менструального цикла

Вы просматриваете упрощенную версию страницы
Перейти к полной версии

Ниже представлен перечень крий, медитаций, асан, пранаям и других техник и практик Кундалини Йоги, которые Помогают при проблемах менструального цикла

Крийи с этим эффектом

  1. «Для Силы Воина» (Сарбханг Дандэ, Сарабанданда)
  2. Для интуиции и способности к коммуникации
  3. Коммуникация между полушариями
  4. Коррекция позвоночника
  5. Крийя для Свадхистаны (второй чакры): пробудите свой поток
  6. Крийя для развития силы Пупочного Центра
  7. Очищение организма и профилактика заболеваний
  8. Сахиб Парнаам
  9. Сахиби крийя для владения собой

Упражнения с этим эффектом

  1. Вращения туловищем вокруг талии (2 мин)
  2. Глубокое Дыхание в Позе Коровы (9 мин)
  3. Поднимания и опускания таза лежа на спине (1-2 минуты или 26 раз)
  4. Поднимания и опускания таза лежа на спине (10 раз)
Перейти к полной версии страницы

Было полезно?
Поделитесь с друзьями!

©2020 Kundalini.Love