Полное расслабление (1 час)
Вы просматриваете упрощенную версию страницы Перейти к полной версии
Минимальное время 60 мин
Среднее время 60 мин
Максимальное время 60 мин
После выполнения этой крийи желательно отдохнуть в течение часа. Выпейте стакан воды.
Описание этого упражнения составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:
- «Учитель Эпохи Водолея. Международная программа KRI по подготовке учителей Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана. В двух томах. Том второй. Учебник для инструкторов уровня I», изд.: Федерация Учителей Кундалини Йоги, 2012 г.
Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!