Похудение

Вы просматриваете упрощенную версию страницы
Перейти к полной версии

Ниже представлен перечень крий, медитаций, асан, пранаям и других техник и практик Кундалини Йоги, которые Избавляют от лишнего веса

Крийи с этим эффектом

  1. Крийя Лебедя
  2. Крийя для вилочковой железы и иммунной системы
  3. Крийя для настройки ума и устранения паранойи
  4. Очищение организма и профилактика заболеваний
  5. Противостояние давлению времени
  6. Регулирование тепла в теле для улучшения пищеварения и похудения (Крийя для создания внутреннего жара)

Упражнения с этим эффектом

  1. Визуализация «Избавление от лишней воды» (5 мин)
  2. Прогибы спины в Простой Позе (4 мин)
  3. Танец бедер с движением плеч (8–10 мин)

Асаны с этим эффектом

  1. Поза Лодки (Саранчи, Двипада)
Перейти к полной версии страницы

Было полезно?
Поделитесь с друзьями!

©2020 Kundalini.Love