Поедание фрукта
Вы просматриваете упрощенную версию страницы Перейти к полной версии
Минимальное время 11 мин
Среднее время 11 мин
Максимальное время 11 мин
Глубокий вдох, опустите руки, задержка дыхания 10 сек., выдох. Съешьте ваш фрукт. Отдыхайте сидя 11 минут.
Описание этого упражнения составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:
- «Мудрость тела. Кундалини Йога школы Йоги Бхаджана», изд.: РОО "Федерация Учителей Кундалини Йоги", 2014 г.
Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!