Лягте на спину. Соедините кончики мизинцев и больших пальцев на руках и начните делать перекрёстные движения прямыми руками над грудью. 2 минуты.
Комментарий: перекрестные движения руками лежа на спине улучшают циркуляцию крови в области груди.
Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!