Пение Аштанг Мантры (5-31 мин)
Вы просматриваете упрощенную версию страницы Перейти к полной версии
Минимальное время 5 мин
Среднее время 11 мин
Максимальное время 31 мин
Сядьте в медитативную позу и пойте в течение 5-31 минут:
ЭК ОН(Г) КАР CAT НАМ СИРИ ВА ХЭ ГУРУ.
Описание этого упражнения составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:
- «Кундалини йога. Садхана. Основные принципы и руководство для практикующих. Создайте вашу собственную ежедневную духовную практику. Издание 2-е», изд.: РОО "Федерация Учителей Кундалини Йоги", 2015 г.
Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!