Омоложение

Вы просматриваете упрощенную версию страницы
Перейти к полной версии

Ниже представлен перечень крий, медитаций, асан, пранаям и других техник и практик Кундалини Йоги, которые Омолаживают

Медитации с этим эффектом

  1. Киртан Крийя
  2. Медитация «Из Антистрессового Арсенала» №6
  3. Медитация для освобождения от стресса
  4. Медитация для предотвращения старения
  5. Медитация для прояснения коммуникации
  6. Медитация для пятой чакры
  7. Омолаживающая медитация, делающая вас саттвичными (чистыми)

Крийи с этим эффектом

  1. «Для Силы Воина» (Сарбханг Дандэ, Сарабанданда)
  2. Баланс Праны и Апаны 2
  3. Великолепная Девятка (Семерка)
  4. Коммуникация между полушариями
  5. Комплекс, уничтожающий страх
  6. Крийя Лебедя
  7. Крийя для Манипуры (третьей чакры): упражнения для глубинной силы
  8. Крийя для иммунитета
  9. Крийя для настройки ума и устранения паранойи
  10. Крийя для придания чарующей красоты
  11. Крийя для седалищного нерва
  12. Крийя для улучшения кровообращения
  13. Массаж лимфатической системы
  14. Очищение организма и профилактика заболеваний
  15. Профилактика женских болезней
  16. Сила сексуального нерва
  17. Ситали крийя
  18. Трансформация сексуальной энергии
  19. Укрепление иммунной системы для женщин
  20. Эндокринная система

Упражнения с этим эффектом

  1. Вращение кистями по 30 см кругам (1 мин 45 сек)
  2. Движения телом вверх-вниз в Позе Моста (3 мин – 4 мин)
  3. Дыхание огня с коленями у груди (1-2 мин)
  4. Качания пупком на задержке дыхания в Позе Скалы (2-3 мин или 50 подходов)
  5. Поочередные движения ногами от себя – к себе сидя на полу (3 мин)
  6. Прогибы спины в Простой Позе (4 мин)
  7. Раздутие щек и движения глазами (2 мин – 3 мин)
  8. Расслабление в позе лежа с поднятой ногой (3 мин)
  9. Танец под ритмичную музыку (10 мин)
  10. Удары кулаками по ягодицам (2 мин)

Мантры с этим эффектом

  1. Махамритьюнджая мантра

Пранаямы с этим эффектом

  1. Дыхание «Огня», Огненное Дыхание

Похожие эффекты

  1. Развитие красоты
  2. Увеличение продолжительности жизни (долголетие)
  3. Увеличение сияния и красоты
Перейти к полной версии страницы

Было полезно?
Поделитесь с друзьями!

©2020 Kundalini.Love