Омолаживающая медитация, делающая вас саттвичными (чистыми)
Вы просматриваете упрощенную версию страницы Перейти к полной версии
Название на английском: Rejuvenating Meditation to Make You Sattvic (Pure)
Минимальное время: 3 мин
Среднее время: 7 мин
Максимальное время: 11 мин
Омолаживающая медитация, делающая вас саттвичными (чистыми) была дана 20 июля 1996 года.
Эффект
- Омолаживает и очищает организм
Когда вы сидите на коленях и пятках, убедитесь, что вес приходится на плечи, а не на ягодицы. Уравновесьте плечи и держите спину. Если вы сбалансируете себя, ваша аура изменится.
Держите ладони и руки напряжёнными, как сталь. Оказывайте максимально сильное давление на область от кистей.
Техника выполнения (упражнения)
Чтобы увидеть технику выполнения, нажмите на кнопку 👇
Описание этой медитации составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:
- «Пупочный центр: сборник практик», изд.: РОО "Федерация Учителей Кундалини Йоги", 2019 г.
- https://www.libraryofteachings.com/kriya.xqy?q=Sattvic%20sort:relevance&id=a63c7f20-74f6-7ca1-8cd1-2dfc5d525202&name=Rejuvenating-Meditation-to-Make-You-Sattvic
Понравилась медитация? Поделитесь с друзьями!