Обогащение крови кислородом

Вы просматриваете упрощенную версию страницы
Перейти к полной версии

Ниже представлен перечень крий, медитаций, асан, пранаям и других техник и практик Кундалини Йоги, которые Увеличивают количество кислорода в крови

Медитации с этим эффектом

  1. Аэробная способность и эффективная работа легких
  2. Медитация для обогащения ума
  3. Преодоление утомляемости мозга
  4. Трансцендентальная медитация. Маха Шакти Чални Индра Мудра. Вариант 1
  5. Трансцендентальная медитация. Маха Шакти Чални Индра Мудра. Вариант 2

Крийи с этим эффектом

  1. Избавление от боли и страха 1
  2. Крийя Лебедя
  3. Крийя для улучшения кровообращения
  4. Работа с Духом через позвоночник
  5. Сахиби крийя для владения собой
  6. Сопротивляемость болезням

Упражнения с этим эффектом

  1. Кошка-корова (1 мин – 3 мин)
  2. Потягивания вперед, сидя с прямыми ногами (4,5-5,5 мин)
  3. Растяжение «жизненного нерва» (в наклоне вперед) (1 мин – 3 мин)

Асаны с этим эффектом

  1. Кошка-Корова (Марджариасана)

Пранаямы с этим эффектом

  1. Дыхание «Огня», Огненное Дыхание

Похожие эффекты

  1. Очищение крови
  2. Предотвращение сердечных приступов и кровоизлияний в мозг
  3. Улучшение работы системы кровообращения
Перейти к полной версии страницы

Было полезно?
Поделитесь с друзьями!

©2020 Kundalini.Love