Вы просматриваете упрощенную версию страницы Перейти к полной версии
Встаньте прямо, вытяните руки в потолок.
Сделайте наклон вперед и коснитесь ладонями земли. Вернитесь наверх. Движения вверх-вниз равны друг другу и длятся примерно по две сек.
Выполняйте 1 минуту.
Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!